TEST NUTRICIONAL
     
¿Sabe usted alimentarse bien?. Veamos, elija una sola alternativa por cada pregunta
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1.-
¿Qué desayunas normalmente?
   
a Un vaso de leche, pan y fruta
   
b Un café, huevos con tocino o un pastelito
   
c Nada, a lo sumo un café
     
  2.- ¿Cuánta leche tomas al día?
   
a Prácticamente no tomo leche
   
b Una taza
   
c Dos o más tazas
     
  3.- A media mañana sueles comer:
   
a Una torta o una empanada con un café
   
b Un paquete de galletas o una fruta
   
c Nada
     
  4.- Tu almuerzo consiste en:
   
a Un plato de sopa, un plato de segundo y una fruta
   
b Nada, a lo sumo un paquete de galletas
   
c Un snack rápido, generalmente grasoso, y una gaseosa
     
  5.- Ahora vamos con la cena:
   
a Me acuesto sin cena
   
b Aprovecho para comer todo lo que no he podido durante el día por falta de tiempo
   
c Tomo una cena ligera, como una ensalada o un sándwich frío
     
  6.- ¿Consumes menestras?
   
a No, aunque se preparen en casa
   
b Una vez a la semana
   
c Dos o tres veces a la semana
     
  7.- ¿Cuántas veces al día consumes pan, fideos, papas o arroz?
   
a Una o dos veces al día
   
b Tres a cinco veces al día
   
c Más de seis veces al día
     
  8.- ¿Cuántas veces consumes carne, pollo o huevo?
   
a Una o dos veces a la semana
   
b Casi todos los días
   
c No los consumo casi nunca
     
  9.- ¿Y el pescado?
   
a Nunca
   
b Una vez a la semana
   
c Dos o tres veces a la semana
     
  10.- ¿Cuántas veces consumes frutas o vegetales?
   
a Casi nunca
   
b Todos los días
   
c Dos o tres veces a la semana
     
  11.- ¿Cuánto líquido tomas al día?
   
a Más de 7 vasos al día
   
b De 4 a 7 vasos al día
   
c Menos de 4 vasos al día
     
     
     
¿Desea Usted saber su resultado?
 
Mande un e-mail con sus alternativas elejidas. Por ejemplo: 1b, 2c, ... 11a
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