TEST NUTRICIONAL

TEST NUTRICIONAL

¿Sabe usted alimentarse bien?. Veamos, elija una sola alternativa por cada pregunta
Hacer click con el botón izquierdo del mouse en el cuadradito blanco



	1.-	¿Qué desayunas normalmente?
		a Un vaso de leche, pan y fruta
		b Un café, huevos con tocino o un pastelito
		c Nada, a lo sumo un café

	2.-	¿Cuánta leche tomas al día?
		a Prácticamente no tomo leche
		b Una taza
		c Dos o más tazas

	3.-	A media mañana sueles comer:
		a Una torta o una empanada con un café
		b Un paquete de galletas o una fruta
		c Nada

	4.-	Tu almuerzo consiste en:
		a Un plato de sopa, un plato de segundo y una fruta
		b Nada, a lo sumo un paquete de galletas
		c Un snack rápido, generalmente grasoso, y una gaseosa

	5.-	Ahora vamos con la cena:
		a Me acuesto sin cena
		b Aprovecho para comer todo lo que no he podido durante el día por falta de tiempo
		c Tomo una cena ligera, como una ensalada o un sándwich frío

	6.-	¿Consumes menestras?
		a No, aunque se preparen en casa
		b Una vez a la semana
		c Dos o tres veces a la semana

	7.-	¿Cuántas veces al día consumes pan, fideos, papas o arroz?
		a Una o dos veces al día
		b Tres a cinco veces al día
		c Más de seis veces al día

	8.-	¿Cuántas veces consumes carne, pollo o huevo?
		a Una o dos veces a la semana
		b Casi todos los días
		c No los consumo casi nunca

	9.-	¿Y el pescado?
		a Nunca
		b Una vez a la semana
		c Dos o tres veces a la semana

	10.-	¿Cuántas veces consumes frutas o vegetales?
		a Casi nunca
		b Todos los días
		c Dos o tres veces a la semana

	11.-	¿Cuánto líquido tomas al día?
		a Más de 7 vasos al día
		b De 4 a 7 vasos al día
		c Menos de 4 vasos al día



¿Desea Usted saber su resultado?

Mande un e-mail con sus alternativas elejidas. Por ejemplo: 1b, 2c, ... 11a
e-mail :		testnutricional@yahoo.es

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